إليك علاج إدمان الانتكاسة الإدمان بخطوات سهلة

ما هي إنتكاسة الإدمان؟

انتكاسة الإدمان هي كسر الحاجز النفسي بين المدمن المتعافي والمخدرات وقبول فكرة التعاطي عقليا مرة أخرى والرغبة في جرعة مخدرة، إلى أن تتم الانتكاسة الفعلية، بعد أن تستثار الأفكار الإدمانية نتيجة للتعرض لمثير أو محفز وعدم التعامل معه بصورة صحيحة من قبل المتعافي أو من عناصر الدعم من حوله.

• ما يحدث عند الانتكاسة هو دخول المدمن المتعافي تحت وطأة الانتكاسة النفسية التي تتمثل في هبوط شعوري وألم عاطفي بعد الانتعاشة والاستقرار الذي حققه من خلال علاج الإدمان لعدة أسباب أهمها انخفاض جودة الرعاية الذاتية والدعم الأسري.
• تحت ضغط عدم الاستقرار الانفعالي يبدأ في التفكير في نشوة المخدرات ومفعولها المبهج تلقائيا.
• قد يدخل في صراع عقلي عنيف ما بين الرغبة في التعافي وتداعيات انتكاسته النفسية والحنين إلى مفعول المخدر، إلى أن تغلب
• الأفكار الإدمانية عليها ويتعاطي المخدر ليدخل في مرحلة الانتكاسة بعد العلاج.
• بعد الانتكاسة الأولى ستظهر علامات نفسية شديدة على المنتكس نتيجة الشعور باليأس والإحباط وجلد ذات، وهنا يأتي دور القوى الداعمة من حوله سواء أسرته أو مجموعات الدعم المهنية لإنقاذه من الاستمرار في التعاطي.
• تستطيع التخلص من الانتكاسة سريعا من خلال تقبلها حتى لا تدخل في أزمة نفسية، التفكير في أسبابها، الاعتراف بها للأسرة، طلب المساعدة المهنية لتعديل خطة العلاج من أجل تفادي الزلات، والتدريب الأكثر عمقا للتعامل على مسببات الانتكاسة، وقد تحتاج إلى تكثيف حضورك لمجموعات الدعم.
• قد يستسلم المتعافي للمشاعر السلبية وضغط التفكير الادماني بعد الانتكاسة الأولى ليبرر لنفسه الرجوع للمخدرات، ويتوغل في التعاطي ليتجه لزيادة الجرعات بشكل شره، وعلاج انتكاسة الإدمان في تلك الحالة يحتاج إلى تغيير المناخ وتعميق العلاج النفسي والسلوكي وإدارة الاعتماد الجسدي من جديد.

اقرأ أيضاً عن:تعرف على أشهر 10 علامات إنتكاسة المدمن وماذا تفعل بعد ظهورها

أشهر أسباب حدوث الانتكاسة

هناك مُسببات شهيرة لحدوث الانتكاسة، أبرزها عدم تحمل الأعراض الانسحابية عند محاولة التخلص من الإدمان بشكل فردي، عدم علاج الاضطراب العقلي المُسبب للإدمان، الاختلاط بالبيئة الإدمانية مرة أخرى بعد العلاج، الملل والعزلة والإجهاد مع إهمال تطبيق برنامج الرعاية اللاحقة الموضوع من قبل الطبيب، المشاعر السلبية والدخول في علاقات غير صحية وغيرها من الأسباب، لذلك هُناك دائماً خطة ممتدة للوقاية أو كيفية التعامل مع الانتكاسة إذا حدثت بالفعل..
والحقيقة أن الانتكاسة لا تحدث دفعة واحدة لذلك هُناك دائماً فرصة من أجل الوقاية من انتكاسة الإدمان، فماذا عن خوف المُدمن من الانتكاسة؟.

اقرأ أيضاً عن:تعرف أسباب إنتكاسة المدمن بعد العلاج وكيفية تجنبها وعلاجها

مراحل الانتكاسة التي يمر بها المُتعافين من الإدمان

يجب تأكيد أن المُتعافي لا يستسلم فجأة ولا يضعف أمام ضغط رغبة التعاطي في عشية وضحاها، لكنه يمر بمراحل تؤدي لحدوث الانتكاسة بالتدريج لا شعورياً كالآتى:

الانتكاسة العاطفية:

وفيها تبدأ الضغوطات النفسية في الظهور كالانفعال والتوتر والقلق كيفية التعامل مع الانتكاسة العاطفية يتم من خلال مواصلة تمارين الاسترخاء أن يتوقف عن إنكار تلك المشاعر، وأن يهتم بذاته.

الانتكاسة العقلية:

هنا يبدأ الصراع الداخلى بين حنينه للتعاطي مرة أخرى، ورغبته في الحفاظ على تعافيه، ويتم تجنب الانتكاسة العقلية من خلال تدريب المُتعافي على مواجهة تلك الأفكار وإدارتها بصورة صحية وتجنب المسببات والمثيرات.

الانتكاسة الفعلية:

وهى قيام المُتعافي بالفعل بالعودة للتعاطي مرة أخرى، ويستمر المُتعافي بالتعاطي مُعتقد أنه سيتوقف بعد ذلك، وكيفية التعامل مع الانتكاسة الفعلية سنذكرها بالتفصيل فيما يلي.

اقرأ أيضاً عن:تعرف على أشهر 10 علامات إنتكاسة المدمن وماذا تفعل بعد ظهورها

كيفية علاجها بسهولة

يبدأ علاج إنتكاسة الإدمان بسهولة بتقبل وقوع الانتكاسةوإيمان المدمن بقدرته على تجاوزها مثلما تجاوز الاعتماد الجسدي والنفسي على المخدر من قبل.
ويجب على الأسرة أن تؤمن بذلك أيضا وتعمل على دعم المتعافي للرجوع إلى الطرق الصحيح، وتتركز خطوات علاج الإنتكاسة لضمان استئناف التعافي في:

الواقعية وعدم الاستسلام

الحفاظ على نفسك من الانهيار العاطفي هو أول خطواتك للعلاج، فاضطراب الإدمان قد يستغرق وقتا طويلا للتخلص منه، لذا الانتكاسة ليست النهاية ولا تعد فشلا طالما تبحث عن علاجها، لذا واجهها بواقعية حتى ولو تكررت معك، ابدأ الآن بالتحدث لأحد أفراد الاسرة، واطلب المساعدة المهنية.

تهدئة المتعافي وتشجيعه

أبرز دور للأسرة عند انتكاسة المتعافي هو احتواء حالته، وتشجيعه على التخلص من الانتكاسة باعتبارها وضعا محتملا لمرض انتكاسي مثل الإدمان، والعمل على تحفيزه لبدء معالجة الأمر بهدوء وبشكل صحيح، باستذكار فوائدة الانتعاشة.

علاج الاعتماد الجسدي إن وجد

بمجرد النقاش مع الأسرة والطبيب المعالج سيتم تحديد شدة انتكاساتك، وقد تخضع لفحص لمعرفة نسبة السموم في جسمك، وهل تحتاج لإدارة الانسحاب من عدمه، وغالبا أذا تعاطيت المخدر بكثافة عالية لعدة مرات ستحتاج لتلك الخطوة من أجل تحقيق الانتعاشة الجسدية والبدء في علاج انتكاسة الادمان بدون اعتماد.

فهم أسباب الضعف أمام محفزات الادمان

معالجة مدمن منتكس تتعلق بفهم “لماذا انتكس مدمن المخدرات؟”، وسواء خضع لسحب السموم من جديد أو لم يخضع لتلك المرحلة، يجب فرز سبب الانتكاسة العاطفية الأولى واكتشاف لماذا ضعف المتعافي أمام المحفزات، وهل هناك اضطراب نفسي لم يتم معالجته، أم هناك خطأ وقع أثناء تنفيذ خطة التعافي؟، وعن طريق تلك الاستراتيجية يتم وضع بقية خطوات العلاج.

إعادة التأهيل أو تعديل خطة الرعاية

في حالة وجود اضطراب نفسي تم اكتشافه يؤثر على سلوك المدمن المتعافي، سيطلب الأمر وضع خطة مكثفة لإعادة التأهيل داخل مركز العلاج المتخصص، وتدريب المدمن على إدارة الانتكاس العاطفي وحماية نفسه منه قبل وقوعه، وتحديد خطوات أكثر فعالية إذا طغى عليه الفكر الإدماني.
أما في حالة استقرار المدمن المتعافي نفسيا، ووجد عائق في البيئة المحيطة أو وجود مسببات للانتكاسة لا يمكن تفاديها خارجيا سيتم وضع خيارات أكثر ملائمة لظروف المدمن.

وضع خيارات أكثر فعالية للتعافي

تعميق خيارات التعافي بعد تقييم ملابسات انتكاسة الإدمان هي أضمن طريق للتخلص منها، فالتعافي يأتي مرحليا على حسب مثيرات الضعف أمام المخدر، ومن أهم الخيارات المطروحة لاستكمال معالجة الانتكاس:

• معالجة الأخطاء الأسرية: فكما يقع المدمن في أخطاء، تقع زلات من الأسرة أيضا نتيجة عدة عوامل أهمها أن الإدمان ينتهي بانتهاء فترة العلاج في المركز. لذا يجب على الأسرة أن تستمر في دعم المتعافي، وامتصاص تقلباته وتوفير المناخ المستقر الهادئ الذي يشجع ويطمئن، يساند ويشارك المتعافي ويحفزه للحفاظ على أنماط الحياة الصحية.
• تكثيف دور الدعم الجماعي: وجود الدعم الجماعي من أهم العوامل التي تغذي روح المدمن المنتكس، وتضمن وجود مجموعة داعمة مرت أو تمر بنفس ظروفه، لذا الالتزام بحضور جلسات المجموعات الداعمة التي توفرها المراكز المتخصصة بشكل أكثر انتظاما وكثافة يساعد المدمن على تقبل وضع الانتكاس، والإيمان بقدرته على العودة لطريق التعافي طالما هناك تجارب من قبله انتكست وتبادله خبراتها في معالجة ذلك الوضع بشكل عاطفي داعم ومعزز للثقة.
• تحسين طرق الرعاية الذاتية: عبر تحسين تطبيق طرق رعاية المتعافي لذاته، بمعرفة سبب ضعفه وإدراك بداية الانهيار العاطفي وإدارته والعمل على منع وقوعه، إذ يجب عليه ان يكون أكثر التزاما بممارسة الرياضة، وتناول الغذاء الصحي، إتقان طرق الاسترخاء، أكثر انفتاحا على مناقشة مشاعره وطلب المساعدة، والبعد عن عوامل الإجهاد والملل، وتغذية روحه بالنشاطات المعززة للثقة بالنفس.. النشاطات الاجتماعية الترفيهية والخيرية والتنموية والترويح عن النفس.
• تغيير المناخ المحيط: قد تكون البيئة التي يتواجد فيها المتعافي غير صحية لأنها قريبة من بيئة الادمان، أو تحفز رغبة التعاطي داخله، أو حتى غير مستقرة وتعيق اتزانه العاطفي أثناء التعافي، في تلك الحالة يجب تغيير المناخ البيئي، باستكمال فترة التعافي في بيئة حامية بعيدا عن المثيرات، أو استكمالها في منتجع سياحي مخصص للمتعافين، وقد يكون خيار مدرب التعافي أو الراعي الشخصي مناسبا لمساعدته في التغلب على نقص جودة البيئة المحيطة مما يساعد على علاج انتكاسة الإدمان.

عليك أن تعلم أولا وأخيرا أن التغيير الجذري في حياتك وتعديل سلوكك الٱدماني أو حتى الشخصي المؤدي للإدمان يتضمن أخطاء في الطريق، تلك الأخطاء إذ أخذتها على محمل الفشل لن تتخلص من الإدمان أبدا. لذا كلما كانت رغبتك في التعافي أقوى ستتغلب على انتكاسة الإدمان بشكل مرحلي حتى تشفى تماما.

ملخص المقال

علاج انتكاسة الإدمان ستكون بالتأكيد بداية أقوى للمدمن من أجل اقتلاع الأفكار الإدمانية من جذورها، وتلاشي عوامل الضعف تدريجيا، وتقوية قدرة المتعافي على مواجهة كل ما هو آت للحماية والوقاية من الانتكاس.
قد يستمر العلاج لفترات طويلة، لأنه علاج واقعي ومانع، وكلما كان الدعم موجود، والاتصال بالفريق المهني متواصل، ارتفعت درجة الانتهاء من معضلة اضطراب الإدمان وانتكاسته، ضع قدما على بداية التخلص من الانتكاسة الفعلي عبر التواصل مع أفضل فريق طبي في مصر لمعالجة الإدمان والانتكاسة عبر رقم: 0201154333341.